13. Dezember 2020 – Hallo, liebe Judoka, liebe Freunde des VfR und alle anderen, die es durch Zufall (oder Berechnung) auf diesen Beitrag geschafft haben, Auch wenn es mit dem aktiven Vereins-Sport derzeit leider nicht klappt, können wir uns doch ...
13. Dezember 2020 – Hallo, liebe Judoka und liebe Freunde des Laufsports, auf Anstoß durch die Abteilung Fitness und Gesundheit hat der VfR die tolle Aktion "Der VfR läuft..." ins Leben gerufen. Wir können alle etwas für unsere Gesundheit und gleichzeitig ...
21. November 2020 – Liebe Judoka, wir hoffen, dass es Euch und Euren Lieben gut geht und möchten Euch gerne darüber informieren, dass unser Landesverband bzw. der vom Landesverband mit dem Prüfungswesen beauftragte NWDK auch im 2. Lockdown wieder ...
8. Januar 2021 – UPDATE 08.01.2021: -Plan für KW 02- Liebe Judoka, so, nun gibt es ab der KW 02 auch wieder den Plan in der gewohnten Form. Zudem gibt es ab jetzt jeden Dienstag Taiso mit unterschiedlichem Schwerpunkt, der Plan für das 1. Quartal ...
1. November 2020 – Hallo zusammen, auch diesmal wollen wir nicht die Werbetrommel für Rewe rühren oder Euch animieren, bei Rewe anstelle beim Supermarkt Eures Vertrauens zu kaufen, aber Rewe unterstützt auch dieses Jahr ab dem 2.11.2020 wieder ...
31. Oktober 2020 – UPDATE 07.11.2020 Liebe Judoka, das erste Foto einer wirklich toll gebastelten Laterne hat uns erreicht, vielen Dank! Wir haben hier aber noch viel Platz für weitere Fotos, schickt sie uns gerne :-) Beste Grüße Das Judoteam ...
23. Oktober 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, aufgrund der aktuellen Entwicklungen in Kaarst und im ganzen Rhein-Kreis Neuss wird die Mitgliederversammlung verschoben, es findet also am 28.10. KEINE Mitgliederversammlung bei Tespo statt. Ein ...
20. Oktober 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, gerne hätten wir uns in den Ferien mit erfreulicheren Neuigkeiten gemeldet, und auch wenn von offizieller Seite von Land, Kreis und Stadt noch keine Maßnahmen in Richtung Kontaktsport gefordert wurden, ...
9. Oktober 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, liebe Freunde des VfR Büttgens und des Judosports, immerhin vier Wochen war es für acht der zehn Trainingsgruppen möglich, gemeinsam auf der Matte unserem schönen Sport nachzugehen und nach der langen ...
9. Oktober 2020 – UPDATE: die Mitgliederversammlung wird verschoben!!! Liebe Judoka, liebe Eltern, am Mittwoch, dem 28.10. findet unter Beachtung des dortigen Hygienekonzeptes im Eventraum des Restaurant Tespo-Sportpark die ordentliche Mitgliederversammlung ...
4. Oktober 2020 – Hallo, liebe Judoka und liebe Eltern, die Dudle-Listen sind nun bis Ende November vorbereitet, bitte wie gewohnt auch weiterhin eintragen, damit wir besser planen können. Ansonsten ändert sich erst einmal am Ablauf nichts. Es ...
24. September 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, aufgrund eines Elternabends der OGS Budica und der ganzen Corona-bedingten Vorbereitungen, steht uns die Turnhalle der Grundschule Budica an der Lichtenvoorder Straße am Mittwoch, dem 30. September ...
9. September 2020 – Hallo, liebe Judoka, diese Woche ist vermutlich das letzte Mal, dass wir Euch zwei Videos für Euer Heimtraining vorstellen wollen, denn ab nächste Woche sehen wir uns wieder auf der Matte :-) 1. Eine Stunde Ganzkörperworkout ...
5. September 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, hurra, das lange Warten hat ein Ende, die Stadt Kaarst hat unser Hygienekonzept genehmigt und somit können wir am 14. September wieder mit unserem Trainingsbetrieb starten! Da es leider noch Beschränkungen ...
3. September 2020 – Hallo, liebe Judoka, auch diese Woche haben wir wieder zwei Videos für Eurer Heimtraining ausgesucht und möchten sie Euch wie gewohnt kurz vorstellen: 1. Kraft und Kondition für Judo mit Matej Matej Filipcic führt Euch durch ...
1. September 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, auch bis heute haben wir leider noch keine Freigabe für unser eingereichtes Hygienekonzept erhalten, weshalb wir uns leider außer Stande sehen, am angedachten und erhofften Wiedereinstieg in den Trainingsbetrieb ...
27. August 2020 – Hallo, liebe Judoka, heute gibt es etwas ganz besonderes für Eurer Heimtraining, denn alle heutigen Empfehlungen, die wir für Euch ausgesucht haben, kommen von einer Person, von Sampson Sampson. Er ist Träger des 8. Dan und ...
23. August 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, wir hoffen, dass es Euch und Ihnen gut geht und der Start in Schul- und Arbeitsalltag nach den Ferien gut geklappt hat. Aktuell warten wir immer noch auf die Genehmigung (oder im Falle einer Ablehnung ...
20. August 2020 – Hallo, liebe Judoka, wir hoffen, Ihr seid gut zurück in den Schul- und Arbeitsalltag gestartet. Auch diese Woche möchten wir Euch zwei Trainingsvideos vorstellen, mit deren Hilfe Ihr etwas für Eure Fitness tun könnt: 1. 30-minütiges ...
12. August 2020 – Hallo, liebe Judoka, wir hoffen, Ihr hattet schöne Ferien und wünschen Euch einen guten Start zurück ins Schul- und Arbeitsleben. Da wir uns ja noch etwas gedulden müssen, bis wir uns wieder auf der Matte sehen können, haben ...
29. Juli 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, das Trainerteam hat sich intensiv während der letzten Wochen ausgetauscht und gemeinsam die Möglichkeiten für die Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs besprochen. Angelehnt an die Wünsche der Mehrheit ...
24. Juni 2020 – Liebe Judoka, liebe Eltern, liebe Freunde des Judosports und des VfRs, ein Halbjahr neigt sich dem Ende, so wie wir es noch nie erlebt haben. Und trotz diverser Lockerungen, ist es gerade für uns Judoka in den letzten Wochen ...
24. Juni 2020 – Hallo, liebe Judoka, auch für die letzte Woche vor den Ferien haben wir wieder zwei sehr interessante Videoanregungen für Euer Training daheim: 1. Partner Workout at home Kathy Hubble ist eine ehemals sehr erfolgreiche kanadische ...
17. Juni 2020 – Hallo, liebe Judoka, auch diese Woche gibt es wieder zwei Videoanregungen für Euer Training daheim: 1. Das perfekte Warm-up mit Miriam Butkereit und Sarah Mäkelburg Miriam Butkereit und Sarah Mäkelburg sind beide Kämpferinnen ...
11. Juni 2020 – Hallo, liebe Judoka, nachfolgend gibt es wieder zwei Videoanregungen für Euer Training daheim: 1. Ganzkörpertraining mit Christina Faber, Benjamin Bouizgarne, Domenik Schönefeldt Christina Faber, Benjamin Bouizgarne und Domenik ...
