Trainingszeiten

Walking
mit Martina Bläser
18.00 – 19.00 Uhr / Treffpunkt: Grundschule Vorst
Kontakt: Geschäftsstelle

Eltern-Kind-Turnen*
mit Silvia Dresen (Übungsleiterin C-Lizenz Breitensport)
16.00 - 17.00 Uhr für 2-3 jährige Kinder (Aufnahmestopp!)
17.00 - 18.00 Uhr für 3-4 jährige Kinder (Aufnahmestopp!)
Turnhalle Grundschule Lichtenvoorder Straße
Kontakt: Silvia Dresen

Wirbelsäulengymnastik-Kurs**
mit Simone Skarbeck (Physiotherapeutin)
16.45 – 17.30 Uhr
17.40 – 18.25 Uhr
Gymnastikhalle Hubertusstraße
Kontakt: Geschäftsstelle

Fit und vital - Ganzkörpertraining für jedes Alter
mit Monika Röpke (Übungsleiterin C-Lizenz Breitensport)
18.00 - 19.00 Uhr
Turnhalle Hubertusstraße
Kontakt: Geschäftsstelle

Training der Muskeln auf schonende Art
mit Gabi Meuser-Odenkirchen
18.30 – 19.30 Uhr
Gymnastikhalle des Sportforums
Kontakt: Geschäftsstelle

NEU!!!Krabbelgruppe mit motorischen und sensorischen Anregungen
für Eltern mit ihren 0-1jährigen Babys
mit Laura Berger
9.30 - 11.30 Uhr
Gymnastikhalle des Sportforums
Kontakt: Geschäftsstelle

Fitness für Frauen
mit Monika Eicker (Sportlehrerin)
18.30 - 19.30 Uhr
Turnhalle Hubertusstraße
Kontakt: Monika Eicker

Wirbelsäulengymnastik-Kurs**
mit Christina Hesse (Physiotherapeutin)
18.30 – 19.15 Uhr
19.15 – 20.00 Uhr
Gymnastikhalle Hubertusstraße
Kontakt: Geschäftsstelle

Eltern-Kind-Turnen*
mit Silvia Dresen
09.30 - 10.30 Uhr für 1-2 jährige Kinder
10.30 - 11.30 Uhr für 2-3 jährige Kinder / Gymnastikhalle Sportforum
Kontakt: Silvia Dresen

NEU!!! Sport und Spiel mit und an Geräten
mit Laura Berger
16.00 - 17.00 Uhr für 4–5 jährige Kinder
17.00 - 18.00 Uhr für 5–6 jährige Kinder / Turnhalle Hubertusstraße
Kontakt: Geschäftsstelle

Sport und Spiel mit und an Geräten
mit Beate Berrischen
16.00 - 17.00 Uhr für 5–7 jährige Kinder
17.00 - 18.00 Uhr für 8–10 jährige Kinder / Halle Lichtenvoorder Straße
Kontakt: Geschäftsstelle

Yoga für Erwachsene **
mit Nina Andrä
18.00 - 19.00 Uhr / Gymnastikhalle Sportforum
(bis zum 04.12.2025, ab dem 12.12.2025 freitags von 18:00 - 19:00 Uhr mit Naomi)
Kontakt: Geschäftsstelle

Seniorensport Herren
mit Heinz Vandenberg
20.00 - 22.00 Uhr / Gymnastikhalle Sportforums
Kontakt: Geschäftsstelle

NEU!!! Yoga für Erwachsene** (ab 12.12.2026)
mit Naomi Wallner (Yogalehrerin, Gesundheitsberaterin)
18.00 - 19.15 Uhr, Gymnastikhalle Sportforum
Kontakt: Geschäftsstelle

NEU!!! Dance Aerobic (ab Januar 2026)
für alle ab 16 Jahren, die Spaß an Bewegung und Tanz haben, sich gerne zur Musik bewegen und gleichzeitig etwas für ihre Fitness tun möchten
mit Annika Heinrichs
19:15-20:15 Uhr, Gymnastikhalle Sportforum
Kontakt: Geschäftsstelle

NEU!!! Fitness Aerobic** (ab Januar 2026)
Ganzkörpertraining für junge Erwachsene (Kraft, Ausdauer, gezielte Fitnessübungen) mit rhythmischen Bewegungsabläufen.
mit Annika Heinrichs
20.15-21.15 Uhr,Gymnastikhalle Sportforum
Kontakt: Geschäftsstelle

Badminton Hobbygruppe
mit Andreas Schütze
19.30 - 21.30 Uhr, Feld 2 im Sportforum
Kontakt: schuetze_andreas@web.de / 0175-5859194

Sportabzeichen
von Mai bis Oktober Sportabzeichentraining und Abnahme Alter: 6-99 Jahre ab 18.00 Uhr / Hermann-Dropmann-Bezirkssportanlage Büttgen
Kontakt: Achim Jakob 02131-518990

Eltern-Kind Turnen*
mit Zolfkar Abozide
09.00 - 10.00 Uhr für 1-2 jährige Kinder (mit Eltern)
10.00 - 11.00 Uhr für 2-3 jährige Kinder (mit Eltern)
Halle Lichtenvoorder Straße
Kontakt: Geschäftsstelle

Kinderturnen*
mit Zolfkar Abozide
11.00 - 12.00 Uhr für 3-4 jährige Kinder
Halle Lichtenvoorder Straße
Kontakt: Geschäftsstelle

Badminton Hobbygruppe
mit Andreas Schütze
19.00 - 22.00 Uhr / Turnhalle Georg Büchner Gymnasium Vorst
Kontakt: schuetze_andreas@web.de / phon: 0175-5859194

(*) Eine formlose Anfrage per Mail ist vor dem ersten Trainingsbesuch zwingend erforderlich. Wir bitten um Ihr Verständnis.

(**) Bei dem Angebot handelt es sich um ein Kostenpflichtiges Zusatzangebot zur Mitgliedschaft. Eine formlose Anfrage per Mail ist vor demTrainingsstart aus organisatorischen Gründen zwingend erforderlich.