Qi Gong – Leben im Einklang
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Bewegungs-, Atem- und Meditationskunst aus China und eine der 5 Säulen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).
Durch fließende, sanfte, achtsame Bewegungen werden Körper, Atmung und Geist in eine natürliche Balance gebracht. Qi Gong unterstützt dabei, den Geist zu beruhigen, den Atem zu vertiefen und den Körper zu stärken und zu kräftigen und damit zur Vitalisierung sowie zur Erhaltung der Gesundheit beizutragen.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die eine Form der sanft bewegten Entspannung suchen. In einer sich immer weiter beschleunigenden Zeit bietet er einen Ausgleich und die Möglichkeit, zu innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden zu kommen.
Bequeme Kleidung sowie Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken werden empfohlen.
Kursleitung: Britta Vallema - zertifizierte Qi Gong-Lehrerin (Ausbildung nach bekannten Qi Gong-Meistern Don Chen und Siegbert Engel)
Montag 20:00-21:00 Uhr / Turnhalle an der Hubertusstraße
Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr / Turnhalle an der Hubertusstraße
