Fitness & Gesundheit

Trainingszeiten

Schnupperstunden

Für die verschiedenen Angebote (ausgenommen WS-Kurse) können nach Voranmeldung Schnupperstunden wahrgenommen werden.

Bitte melden Sie sich vorab bei der Übungsleiterin (s. Trainingszeiten) an.


Montag

Walking
mit Martina Bläser
18.15 – 19.15 Uhr / Treff: Grundschule Vorst

Fitness für Frauen
mit Monika Eicker
18.30-19.30 Uhr / Turnhalle der Realschule an der Hubertusstraße

Mail: mon.eicker(at)-online.de


Dienstag

Training der Muskeln auf schonende Art
mit Gabi Meuser-Odenkirchen
18.30 – 19.30 Uhr / Gymnastikhalle des Sportforums

Wirbelsäulengymnastik-Kurs
mit Simone Goße (Physiotherapeutinen)
16.45 – 17.15 Uhr
17.15 – 18.00 Uhr / Gymnastikhalle der Realschule an der Hubertusstraße


Mittwoch

Wirbelsäulengymnastik-Kurs
mit Christina Hesse (Physiotherapeutin)
18.30 – 19.15 Uhr
19.15 – 20.00 / Gymnastikhalle der Realschule an der Hubertusstraße

Walking

mit Martina Bläser

17.00 - 18.00 Uhr / Treffpunkt Grundschule Vorst

Seniorensport Herren

20.00 - 22.00 Uhr im Sortforum

mit Klaus Berrischen


Donnerstag

Eltern-Kind-Turnen
mit Silvia Dresen, Kontakt: p.basten (at) web.de
09.30 – 10.30 Uhr/ Gymnastikhalle Sportforum
für 1-2-Jährige
10.30 – 11.30 Uhr/ Gymnastikhalle Sportforum
für 2-3-Jährige

Fitnessgymnastik für Sie und Ihn (55+)
mit Heidrun Banaschak
17.30-18.30 Uhr/ Halle an der Lichtenvoorder Straße

Sport und Spiel mit und an Geräten
mit Uli Berrischen
für 5–7–Jährige Kinder
15.30 – 16.30 Uhr / Halle an der Lichtenvoorder Straße

Sport und Spiel mit und an Geräten
mit Uli Berrischen
für 8–10–Jährige Kinder
16.30 – 17.30 Uhr / Halle an der Lichtenvoorder Straße

After-Work-Fitness/Bodyforming
mit Martina Bläser
19.00-20.00 Uhr/Gymnastikhalle des Sportforums

Seniorensport Herren

mit Herrn Vandenberg

20.00-22.00 Uhr /Gymnastikhalle des Sportforums


Samstag

Turnhalle Lichtenvoorderstraße Büttgen

9.00 bis 10.00 Uhr Eltern-Kind Turnen

für 1-2 jährige Kinder

10.00 bis 11.00 Uhr Eltern-Kind Turnen

für 2-3 jährige Kinder

11.00 bis 12.00 Uhr

für 3+4 jährige Kinder

12.00 bis 13.00 Uhr

für 4-6 jährige Kinder

Eine formlose Anfrage per Mail ist vor dem ersten Trainingsbesuch zwingend erforderlich. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Kontakt: Petra Basten p.basten@web.de


Freitags von April bis November

Sportabzeichentraining und Abnahme

ab 18.00 Uhr

Hermann-Dropmann-Bezirkssportanlage Büttgen

Alter: 6 bis 99 Jahre